Мир тигра

В одном из зоопарков тигров посадили на диету, Проблема в том что в неволе животное не двигаеться, территория ограничена. Суть диеты в одном разгрузочном дне в неделю. Сразу вспомнилось лечебное голодание по Полю Брэггу. По его системе, для начинающих именно так предлагаеться начинать очищение организма, что соотвественно ведет к похудению. Но одного однодневного голодания мало. Нужно еще внимательно следить за тем чем мы набиваем свой животик на протяжении недели. Трудно конечно отказаться от всех вредных вкусностей, но можно ограничить потребление вредных химикатов и добавок ( ароматизаторы, усилители вкуса и т.д.). Внимательно читайте этикетки и выбирайте продукты с минималным количеством добавок. Многие диетологи, включая и тигровых, говорят что похудение начинается с очищения. Так что дерзайте, разгружаемся вместе с тиграми !!!

Как я и обещала, выкладываю второе видео из серии “Похудеть за 8 минут”. Это видео поможет сформировать идеалные ноги- ноги вашей мечты. Всего восемь минут в день! Вы ведь видели какие у тигров стройные и силные ноги?? Я думаю всем хочется иметь такие. Упражнения в предоставленном видео очень короткие и эффективные. Не успееш и начать как надо заканчивать. Не это ли самое главное для нас, лентяев?

скачать здесь

    Иногда даже зависть берет, когда вижу какие тигры все гибкие и красивые. Хочеться быть такой же? Предлагаю вашему вниманию серию из видео- тренировок, по восемь минут каждая, для обретения самой что ни на есть тигровой фигуры. Похудеть без спорта совсем непросто, так что 8 минутная тренировка для мышц пресса для самых ленивых ( и занятых!)

Скачать бесплатно здесь